1️⃣ Proč je psychická pohoda důležitá?

Pokud se senior cítí dobře psychicky, lépe spolupracuje při rehabilitaci, má větší chuť k jídlu i pohybu a obecně prožívá dny radostněji. Psychická nepohoda naopak může vést k úzkostem, depresím a zhoršení zdravotního stavu.

2️⃣ Nejčastější problémy

• Pocity osamělosti, ztráta kontaktu s rodinou a přáteli.

• Ztráta chuti do oblíbených činností.

• Strach z budoucnosti nebo pocit, že jsou „na obtíž“.

3️⃣ Co může pomoci?

• Pravidelný kontakt s rodinou a blízkými (návštěvy, telefonáty, videohovory).

• Zapojení do jednoduchých činností (pečení, péče o květiny, drobné domácí práce).

• Povídání, vzpomínání na dřívější zážitky, prohlížení fotografií.

• Poslech hudby, sledování oblíbených filmů nebo pořadů.

4️⃣ Pohodlné a bezpečné prostředí

K psychické pohodě přispívá i prostředí: pohodlné křeslo nebo vak, oblíbené dekorace, příjemné světlo, měkké textilie. Vhodné polohovací pomůcky zajišťují komfort a podporují pocit bezpečí.

Závěr:

Psychická pohoda je klíčová součást péče o seniory. Věnujte jim čas, projevený zájem a vytvořte prostředí, kde se budou cítit dobře — doma i v zařízeních.

⚠️ Upozornění: Tento článek nenahrazuje odborné rady. Vždy se řiďte doporučeními lékaře a zdravotnického personálu.

Tipy pro péči o seniory – série článků:

• ✅ Proč používat vaky a polštáře při péči o seniory

• ✅ Jak správně polohovat seniory – krok za krokem

• ✅ Péče o ležící pacienty: nejčastější přešlapy a jak jim předejít

• ✅ Péče o imobilní seniory – jak zajistit pohodlí i bezpečí doma

• ✅ Psychická pohoda seniorů – proč je důležitá a jak ji podpořit

Péče o imobilního seniora doma je náročná, ať už fyzicky, nebo psychicky. Vyžaduje nejen velké množství času, ale i znalosti a trpělivost. Pokud se však prostředí dobře přizpůsobí a využijí se vhodné pomůcky, může se kvalita života seniora i pečujícího výrazně zlepšit.

✅ Přizpůsobení prostředí

Základem je úprava domácnosti, aby byla co nejbezpečnější a funkční:

• Odstraňte koberce a volné předměty, které by mohly způsobit pád.

• Umístěte postel na dostupné místo s dostatkem světla a prostoru.

• Instalujte madla a pevné opory v koupelně i vedle postele.

• Zvažte umístění hygienického křesla do pokoje, pokud je pohyb omezen.

• Zajistěte dobré osvětlení (noční světla, bodová světla).

Polohování a prevence proleženin

Dlouhé ležení vede k proleženinám, bolestem a omezení pohyblivosti.

• Používejte antidekubitní matrace.

• Pravidelně měňte polohu (cca každé 2 hodiny).

• Využívejte polohovací pomůcky — válce, klíny, hady a podkovy, které pomáhají udržet pohodlnou a stabilní polohu.

• Vaky a speciální polštáře pomáhají ulevit zádům a zlepšit komfort při sezení.

 Bezpečnost

• Používejte protiskluzové podložky.

• Zajistěte stabilitu nábytku.

• Pokud senior dokáže vstát, doporučují se chodítka nebo hole.

• Kontrolujte pokožku, aby nedošlo k začátku dekubitů.

❤️ Psychická pohoda

Psychická stránka je stejně důležitá jako ta fyzická.

• Povzbuzujte k rozhovorům a zapojení do rodinného života.

• Podporujte jemné pohyby, pokud to zdraví dovolí.

• Zajistěte kontakt s domácími mazlíčky nebo známými.

• Nezapomínejte na odpočinek a podporu i pro vás jako pečujícího.

Praktické tipy navíc

• Vytvořte si pečovatelský plán — kdy polohovat, kdy podávat léky, hygienu atd.

• Zvažte zapůjčení polohovacích postelí nebo zdvihacích zařízení.

• Při jakýchkoliv změnách zdravotního stavu kontaktujte lékaře.

⚠️ Upozornění

Tento článek má pouze informativní charakter. Vždy se řiďte doporučeními ošetřujícího lékaře a zdravotnického personálu.

 Použité zdroje a doporučená literatura

1. Česká geriatrická a gerontologická společnost ČLS JEP. Doporučení pro domácí péči. Odkaz

2. Ministerstvo zdravotnictví ČR. Prevence dekubitů. 

3. Liga proti bolesti ČR. Brožura: Péče o ležícího pacienta doma. PDF

4. WHO. Guidelines on Integrated Care for Older People (ICOPE). Odkaz

5. Hort, J., Jirák, R. a kol.: Geriatrie pro praxi. Praha: Galén, 2018.

6. Nemocnice Na Homolce. 

7. Fakultní nemocnice Motol. Odkaz

Péče o ležící pacienty: nejčastější přešlapy a jak jim předejít

Domácí péče o imobilního pacienta může být psychicky i fyzicky velmi náročná. Často se o nemocného stará blízký člověk bez zdravotnického vzdělání, a právě tehdy dochází k chybám, které mohou zhoršit stav pacienta – i pečujícího.

V tomto článku najdete přehled nejčastějších chyb a praktické tipy, jak jim předcházet.

1. Nedostatečné polohování pacienta

Chyba: Pacient zůstává dlouho v jedné poloze, nejčastěji na zádech.
Rizika: Proleženiny (dekubity), bolesti zad, ztuhlost svalů, problémy s dýcháním.
Doporučení:

• Polohujte každé 2–3 hodiny (záda – bok – druhý bok).

• Používejte polohovací pomůcky: válce, hady, podkovy, klíny nebo sedací vaky.

• Sledujte stav kůže – pokud se objeví zarudnutí, je to první varování.

Tip z praxe: Označte si na mobilu časovač, který vám připomene změnu polohy.

2. Nedostatečná péče o pokožku a hygiena

Chyba: Pokožka je dlouhodobě vlhká, zapařená, někdy se čistí nevhodnými prostředky.
Rizika: Vznik opruzenin, plísní a kožních infekcí.
Doporučení:

• Používejte jemné přípravky bez parfemace.

• Po umytí vždy důkladně osušte.

• Aplikujte bariérové krémy proti vlhkosti.

Tip: Pokud má pacient sklony k opruzeninám, doporučují se i jemné látkové podložky nebo prodyšné inkontinenční pomůcky.

3. Opomenutí hydratace a správné výživy

Chyba: Pacient málo pije nebo nedostává dostatek živin.
Rizika: Dehydratace, zácpa, oslabení imunity, zhoršení hojení ran.
Doporučení:

• Nabízejte vodu nebo neslazené čaje pravidelně, i po malých doušcích.

• Podávejte výživově bohaté pokrmy s důrazem na bílkoviny a vitamíny.

• V případě potřeby lze využít nutriční nápoje (po domluvě s lékařem).

Tip: Při potížích s polykáním se doporučují zahuštěné tekutiny a mixovaná jídla.

4. Nedostatek pohybu a stimulace

Chyba: Myslíme si, že ležící pacient „už nic nepotřebuje dělat“.
Rizika: Atrofie svalů, špatný krevní oběh, vyšší riziko trombózy, psychická apatie.
 Doporučení:

• Provádějte pasivní cvičení – pohybujte končetinami, protahujte.

• Lehké masáže zlepšují krevní oběh a uklidňují.

• Zapojte i mentální stimulaci – hudbu, mluvené slovo, čtení.

Tip: Každodenní rutina s lehkou aktivitou pomáhá pacientovi zachovat pocit normálnosti.

5. Nesprávná manipulace a přesuny

 Chyba: Pacienta přesouváme nešetrně, bez pomůcek nebo sami.
 Rizika: Poranění pacienta i přetížení pečujícího.
 Doporučení:

• Používejte skluzné plachty, podložky, madla nebo přesunovací pomůcky.

• U těžších pacientů si vždy zajistěte pomoc druhé osoby.

• Naučte se základní techniky manipulace – existují i krátké videonávody.

Tip: Využijte možnost konzultace s fyzioterapeutem, který poradí vhodné postupy.

6. Zanedbaná péče při inkontinenci

 Chyba: Nepravidelná výměna plen nebo nevhodná hygiena po močení/stolici.
 Rizika: Infekce močových cest, podráždění pokožky, nepohodlí.
 Doporučení:

• Ihned po znečištění očistěte a osušte pokožku.

• Pravidelně měňte pomůcky.

• Používejte krémy s ochranným filtrem.

Tip: Pokud máte problém s častým nočním močením, pomohou i savé podložky navíc.

7. Zapomínání na vlastní psychickou pohodu

 Chyba: Pečující myslí jen na pacienta a zapomíná na sebe.
 Rizika: Vyčerpání, frustrace, únava, deprese.
 Doporučení:

• Dopřej si pravidelný odpočinek.

• Zapoj do péče rodinu nebo pečovatelskou službu.

• Mluv o svých pocitech – i krátký rozhovor může hodně pomoci.

Tip: Existují podpůrné skupiny a poradenství pro neformální pečující – neboj se je využít.

 Shrnutí

Péče o ležícího pacienta není jen o fyzické pomoci. Je to práce srdcem i hlavou. Ačkoliv to může být náročné, dobře zvládnutá péče přináší nejen úlevu nemocnému, ale i pocit smyslu a blízkosti pečujícímu.

❗ Upozornění:

Tento článek slouží jako obecné doporučení pro domácí péči. Každý pacient má jiné potřeby, zdravotní stav a omezení. Řiďte se proto vždy pokyny ošetřujícího lékaře nebo zdravotnického personálu. Oni nejlépe ví, co je pro konkrétního člověka bezpečné a vhodné.

 Jak správně polohovat seniory – krok za krokem

Správné polohování je základní součástí péče o seniory, ať už doma, ve stacionáři nebo v nemocnici. Pomáhá nejen fyzickému komfortu, ale i prevenci vážných zdravotních problémů.

✅ Proč je polohování důležité?

• ✅ Snižuje riziko vzniku dekubitů (proleženin)

• ✅ Zlepšuje dýchání a krevní oběh

• ✅ Uvolňuje tlak na klouby a páteř

• ✅ Pomáhá seniorovi relaxovat a kvalitněji odpočívat

• ✅ Zamezuje ztuhlosti a podporuje správnou funkci svalů

⏰ Jak často polohovat?

Obecně se doporučuje měnit polohu každé 2 hodiny přes den, případně každé 3–4 hodiny v noci, podle zdravotního stavu a schopnosti pohybu.

 Základní polohy a jejich použití

1. Na zádech (supinace)

• Tenký polštář pod hlavou

• Polštář pod koleny a kotníky
  ➡️ Rozkládá tlak a uvolňuje bederní páteř

2. Na boku (laterální poloha)

• Polštář mezi koleny a pod horní paží
  ➡️ Udržuje páteř v rovině a předchází rotacím

3. Poloha 30° na boku

• Jemné vyklonění s podepřením zad, kyčlí a kolen
  ➡️ Vhodná při prevenci dekubitů

4. Fowlerova poloha (45°–60°)

• Polosed, ideální při dušnosti nebo krmení
  ➡️ Opora pomocí válce nebo polštáře za zády

 Pomůcky, které vám usnadní práci:

• Polohovací válce a hady – ideální pro podepření končetin, zad nebo beder

• Podkovy a kojicí polštáře – pohodlné vleže i vsedě

• Relax pomůcky – zabraňují sklouznutí z lůžka

• Voděodolné a hygienické materiály – snadné na údržbu, vhodné i pro inkontinentní seniory

 Tip: Nezapomínejte podepírat i klouby a křížovou oblast. U seniorů platí: jemně, ale účinně.

 Závěr

Pravidelné a správné polohování může výrazně zlepšit kvalitu života seniora. S pomocí vhodných pomůcek to zvládnete i doma – bez zbytečné námahy, ale s velkým efektem.

 Na našem e-shopu najdete polohovací pomůcky pro domácí péči i zařízení:
 www.kampetshop.cz

Péče o seniory bývá náročná – fyzicky i psychicky.

A právě správně zvolené pomůcky mohou výrazně ulevit nejen samotnému pacientovi, ale i pečujícímu personálu nebo rodině.

Relax a opora v jednom

• Polohovací vaky, válce, hady nebo podkovy pomáhají tělu ulevit od tlaku, podepřít unavené nohy, záda nebo hlavu. Senior se díky nim necítí “skrčený”, ale naopak stabilní a v bezpečí.

• Menší riziko proleženin a bolesti

Správná poloha je klíčová. Pomůcky umožňují častější změnu polohy bez námahy, a tím předcházejí vzniku dekubitů (proleženin) i zatuhlosti.

Psychická pohoda

• Pohodlí a pocit měkkosti pomáhá seniorům lépe spát, odpočívat a celkově se cítit klidněji. I maličkosti, jako je opora za zády nebo pod koleny, dělají velký rozdíl.

Doporučeno pro domácí i profesionální péči

• Pomůcky jsou vhodné jak pro pečovatelské domy, nemocnice nebo LDN, tak i pro domácí prostředí, kde senior zůstává se svou rodinou.

  V nabídce Kampetu najdete širokou škálu těchto pomůcek – ve variantách pro děti i   dospělé.