Jak správně polohovat seniory – krok za krokem

✅ Proč je polohování důležité?

• ✅ Snižuje riziko vzniku dekubitů (proleženin)

• ✅ Zlepšuje dýchání a krevní oběh

• ✅ Uvolňuje tlak na klouby a páteř

• ✅ Pomáhá seniorovi relaxovat a kvalitněji odpočívat

• ✅ Zamezuje ztuhlosti a podporuje správnou funkci svalů

⏰ Jak často polohovat?

Obecně se doporučuje měnit polohu každé 2 hodiny přes den, případně každé 3–4 hodiny v noci, podle zdravotního stavu a schopnosti pohybu.

 Základní polohy a jejich použití

1. Na zádech (supinace)

• Tenký polštář pod hlavou

• Polštář pod koleny a kotníky
  ➡️ Rozkládá tlak a uvolňuje bederní páteř

2. Na boku (laterální poloha)

• Polštář mezi koleny a pod horní paží
  ➡️ Udržuje páteř v rovině a předchází rotacím

3. Poloha 30° na boku

• Jemné vyklonění s podepřením zad, kyčlí a kolen
  ➡️ Vhodná při prevenci dekubitů

4. Fowlerova poloha (45°–60°)

• Polosed, ideální při dušnosti nebo krmení
  ➡️ Opora pomocí válce nebo polštáře za zády

 Pomůcky, které vám usnadní práci:

• Polohovací válce a hady – ideální pro podepření končetin, zad nebo beder

• Podkovy a kojicí polštáře – pohodlné vleže i vsedě

• Relax pomůcky – zabraňují sklouznutí z lůžka

• Voděodolné a hygienické materiály – snadné na údržbu, vhodné i pro inkontinentní seniory

 Tip: Nezapomínejte podepírat i klouby a křížovou oblast. U seniorů platí: jemně, ale účinně.

 Závěr

Pravidelné a správné polohování může výrazně zlepšit kvalitu života seniora. S pomocí vhodných pomůcek to zvládnete i doma – bez zbytečné námahy, ale s velkým efektem.

 Na našem e-shopu najdete polohovací pomůcky pro domácí péči i zařízení:
 www.kampetshop.cz